Halte Bien Etre BG, pour votre détente
Modelage/massage, remise en forme,
                    06 41 54 43 47

Cliquez ici pour modifier le sous-titre

Blog

afficher :  plein / résumé

Les pouvoirs du NERF VAGUE...

Publié le 30 janvier 2019 à 5:35

Il relie le cerveau à des organes vitaux comme le coeur,les poumons ou les intestins.


Sa stimulation par une electrode permet d'agir sur de nombreuses pathologies.


Zoom sur 1 nerf dont les scientifiques decouvrent l'incroyable potentiel:

au niveau du Cerveau: influence la transmission de la serotonine,dopamine ocytocine et noradrénaline,des neurostransmetteurs clés pour l'humeur,la vigilance,l'attention et la motivation.


Au niveau du Coeur: la branche droite du coeur du nerf vague ralentit la fréquence du rytme cardiaque,notamment apres 1 efffort, ou 1 stress; trop stimulé, il peut engendre 1 malaise vagal.


Au niveau des Poumons : il diminue le calibre des bronches pour la respiration.


Au niveau du Foie : il participe au metabolisme du glucose en limitant sa libération.


Au niveau de l'Estomac:il stimule la secretion des sucs gastriques lors de la digestion.


Au niveau de la Rate: il reduit la reponse inflammatoire.


Au niveau des Intestins : il participe à la contraction des muscles du tubes digestif et est auss la voie privilégiée de communication entre le ventre et le cerveau.


Toutes ces informations sont tirées d'1 article  de Sciences et Avenir de mai 2018 " le nerf qui fait des miracles"


la stimulation que je propose avec mon electrostimulateur va permettre ceci:

un ralentissement de la fréquence des battements du coeur

une diminution du calibre des bronches

un reforcement de la contraction des muscles lisses (muscles autonomes) du tube digestif

une augmentation de la scretion de salive et des sucs digestifs.


il est indiqué dans la nomenclature de mon electrostimulateur,que celui ci est bon pour:

Epilepsie,dépression,acouphènes,hypertension,troubles digestifs,colon irritable,inttestin irritable,hypersensibilté,fibromyalgie,douleurs viscérales et pelviennes.


l'automassage....

Publié le 17 janvier 2019 à 9:55

Tout d'abord Bonne année 2019,et surtout de bonne et meilleure sante....

A ce propos voici 3 conseils issu de la medecine chinoise avec la digitopuncture, qui consiste à stimuler des points d'acunpuncture à l'aide de ses doigts,pour une bonne circulation du QI.


Quelques exemples de points contre les maux de l'hiver :


le point P  7(poumon) situé à 1,5 cun du pli du poignet,sur le bord interne de l'avant bras dans une petite depression en forme de V,; c'est le point clé pour tonifier le poumon et renforcer l'energie defensive contre les virus et les refroidissements.

Nota :1 cun= la longueur de la 2eme phalange du majeur.


Le point GI 4 (Gros intestin) est situé entre le pouce et l'index,sur le plus haut point du muscle entre les 2 doigts; point clé pour tous troubles du visage,il agit sur les maux de gorge,maux de tête,obstruction nasale,active les meridiens et soulage la douleur; a eviter pendant la grossesse,car il est abortif.


le point GI 20 (Gros intestin) est situé de chaque coté du nez,à la base des ailes ,est le point à travailler pour traiter les troubles du nez:nez qui coule,congestionné,rhinite,sinusite,eternuements....on le stimule en dispersion, c'est à dire dans le sens contraire d'1 montre



retrouver sa libido....quelques astuces....

Publié le 6 août 2018 à 11:15

Voici quelques conseils pour profiter d'une vie sexuelle épanouie....


Tout d'abord disons qu'une activite sexuelle regulière contribue au BIEN ÊTRE GENERAL .

Cela entretien la forme physique (muscles,tendons, articulations travaillent)

Cela diminue les troubles cardio-vasculaires, booste les défenses immunitaires,diminue le stress, ameliore le sommeil, freine le déclin cognitif,diminue les troubles de l'erecction,renforce les liens affectifs,vous donne l'air plus jeune.


Voici 9 moyens de booster naturellement sa testostérone:


Découvrez le jeûne intermittent ( sauter le petit dejeuner et jeûner plus de 15h entre le repas du soir et dejeuner permettrait d'augmenter ses taux de testostérone de 200 à 400%)

Manger de bonnes graisses ( poisson,huile d'olive, les avocats,les noix, les amandes ou graines de lin)

Aidez votre foie: consommez  regulièrement de l'ail,pamplemousse,curcuma; coté boisson:  2 tasses de café par jour, mais aussi boisson à base de plantes: artchaut,pissenlit, boldo peuvent vous aider à assainir votre foie, mais aussi 3 puissantes: desmodium,charbon-marie,radis noir.

Ne pas négliger son  sommmeil : ne pas empêcher la 1ere partie de la nuit (00h-5h30) car cela diminue le taux de testostérone.

Détentez vous: l'impact néfaste à long terme du cortisol (dû au stress permanent)agit sur le taux de testostérone; profitez du soleil ( vitamine D3)  : 20 mn par jour entre avril et septembre,la synthèse de cette vitamine se fait surtout en cette periode.

Lmitez les sucres, perdez du poids,repensez votre routine sportive ( l'althérophilie modérée augmente les niveaux sériques de testostérone; 1 entraînement sportif de 30 mn nécéssitant un effort intense et le soulèvement de poids favoriseraient vos niveaux de testostérone et outre cela ,permet de brûler les graisses)


Voici 6 substances qui tuent la libido:


Anti-depresseurs,anti-anxiolitiques,pilules,anneaux et patchs contaceptifs,cannabis,statines,traitement pour l'hypetension et le reflux gastro-oesophagien, et les betabloquants (trouble de l'érection pour ceux là)


Voici les vrais aphrodisiaques:


Figues,bananes et avocats;

Brocoli,oranges et aliments riches en vitamine c;

Abats,volailles,fruits de mer(palourdes),porc,agneau,haricots de soja,huitres, haricots blanc,tofu,sésame,céréales,épinards,riches en fer.

Tripes,pattes de porc/boeuf,bouillon d'os, poisson,gélatine,fruits et légumes rouges,olives( riches en collagène,favorable au maintien d'une bonne érection et parois vaginales toniques).

Patates douces (potassium et vitamine A )favorables  à une bonne tension artérielle et donc à l'erection

Noix du brésil (riches en selenium= bon cholesterol.

Chocolat (favorise la sécrétion de sérotonine)

Epices : muscade,clou de girofle, mais aussi :ginseng,safran,aspérule,capucine et  l'ail = permet d'augmenter le flux sanguin. ( on comprend mieux pourquoi Henri IV en usait beaucoup ,Lui qu'on appelait le Vert Galant, et qui satisfaisait bien ces dames.... )


Voici des produits naturels qui concurrencent le viagra:


Yohimbine : ecorce africaine qui apporte un léger bienfait sur la fonction érectile ( a doser sous peine d'effets secondaires)

Maca= viagra péruvien, plante à racine aux effets prometteurs. à consommer crû,cuit, séché selon des recettes traditionnelles péruvienne .

Pastèque: les lycophènes,le beta-carotène et la citruline contenus dans cet aliment font dire aux specialistes qu'il pourrait avoir un "effet viagra" en relaxant les vaissaux sanguins


Voilà les quelques infos qui j'espère vous permettront d'avoir une vie sexuelle épanouie et que "faire l'amour " vous apporte pleine satisfaction.

infos sante page 2

Publié le 10 juillet 2018 à 11:25

Savez vous que pour luter contre les maladies cardio-vasculaires il faut manger du poisson gras 2x par semaine, bien sûr, pas du poisson frit, mais du poisson riches en acide gras  et omega 3 comme par exemple le maqureau, le ton, le saumon, le hareng ou encore la sardine.

idées de menu?  =

1 thon à la niçoise, (cela se fait dans un cocotte en fonte, pommes de terre et tomates)

1 maquereau au vin blanc, pommes de terre  nature ;

1 saumon en papillote, suivi d'une ratatouille ou 1 tian de legumes...

des filets  de sardines (dejà preparés chez votre poissonnier),( moi c'est chez Leclerc) cuits sur la plancha  !


Savez vous que le traitement des cancers devient une médecine de precision ?

"On pensait que l'mmunothérapie allait peu à peu chasser la chimio et la radiothérapie. En fait, on assiste à l'inverse;elle est en train de relancer les traitements classiques du cancer car en les associant,on fait encore mieux"souligne le Pr Julien Mazières,pneumologue-oncollogue au CHU de Toulouse. 

Et il faut préciser 2 choses :

cancer du sein,le recul de la chimiothérapie se poursuit

cancer du poumon: l'immunotherapie confirme son intérêt.

cancer du pancréas : une nouvelle chimio parait prometeuse (folfirinox au lieu  de gemcitabine)  

Ce traitement devrait devenir le nouveau standart de traitement ( le dR Thierry Conroy oncologue, institut de cancérologie à Nancy)

 et  ajoute ,le Dr Manuel Rodrigues ,oncologue de l'Institut Curie à Paris :

" les 4 molecules incluses dans le protocole foffirinox sont connues depuis longtemps et bon marché,contrairement à la plupart des traitements sur le devant de la scène à ce congrès  ASCO de Chicago de juin 2018 qui a réuni 39 000 specialistes du cancer, 5800 études présentées .






quelques infos santé....page 1

Publié le 9 juillet 2018 à 13:15

Savez vous qu'1 million de Français aurait arrêté de fumer depuis 2016?

C'est chez les hommes de 18 à 24 ans et les femmes de 55 à 64 ans où cela est remarqué !

Des subsituts nicotiniques remboursés:

pour aider à l'arrêt du tabac,deux trairements de substitution nicotinique sont désormais remboursables par l'assurance Maladi: des gommes à macher depuis le 22 mars 2018 et des patchs depuis le 16 mai 2018. 


A titre transitoire le forfait "aide au sevrage" de 150€ par an et par assuré sera maintenu jusqu'à la fin de l'année 2018.


Alors pourquoi pas  saisir cette opportunité,pour améliorer votre vie, votre santé, faire des economies que vous transférerez dans des activites de loisirs, vacances faire des soins de remise en forme ou de bien être,  en 2019?

une bonne année 2018...

Publié le 17 janvier 2018 à 14:10

Que souhaiter à chacun pour 2018 ?

où il semble que 2017, ait été une année de préludes à de nombreux changements pour tout un chacun pour 2018.

Diminution du pouvoir d'achat pour certains, gain pour d'autres....et aussi comment pouvoir entretenir sa santé, faire de la prevention, ou soulager ses multiples bobos, c'est pourquoi j'ai mis au point la formule à 120€ pour 10€ le soin en 2017, et que je prolonge cette offre pour 2018.

Offre de decouverte qui vous permettra d'essayer plusieurs soins sur 4 semaines et ensuite de choisir des forfaits sur mesure .

mais les soins ce peut être des soins "plaisirs" aussi, il y en a ou aura. (algues, chocolat ,huiles essentielles)

Pour vous montrer que je veux être disponible c'est une ouverture 7/7 ,sur rendez vous avec une prise de rendez vous 24h à l'avance. et de 9h à 19h ou m^me le dimanche matin ou apres midi.

le fait que vous veniez fera que de nouveaux soins pourront entrer dans mon halte comme un soin de prevention cancer essayé aux usa par exemple;

qu'un bain à bulles , nouveau ,puisses être commandé;

amplifié les soins avec bols tibetains de différentes grandeurs...

car c'est ainsi le nombre fait le succes et le succes est bénéfique pour tous.

Alors je vous attends.










Cancer de la prostate:signes avant-coureurs

Publié le 25 octobre 2017 à 0:10

j'ai un ami qui vient de faire un article et qui s'étend sur les signes avant-coureurs d'un cancer de la prostate:


1.Un besoin fréquent d’uriner, surtout pendant la nuit

2.Une difficulté à commencer la miction

3.Un flux d’urine plus faible

4.Une sensation de brûlure en urinant

5.Des douleurs au niveau des hanches, du bas du dos et en haut des cuisses

6.Des éjaculations douloureuses

7.Un engourdissement dans les pieds et les jambes

8.Des troubles érectiles

9.La présence de sang dans l’urine

10.La présence de sang dans le sperme

11.Un débit urinaire discontinu

12.Une difficulté à retenir l’urine


aussi si vous constatez plusieurs symptomes de ce genre consultez, ne tardez pas à réagir : echographie dans un 1er temps; s'il n'y a rien tant mieux, mais si l'examen est mitigé ou pas bon, ne laissez pas traîner.



HYPNOSE à mon Cabinet: Arrêt du tabac

Publié le 24 octobre 2017 à 6:45

ARRET du TABAC avec l'hypnose .


Je propose pour ceux qui le veulent, fortement, une relation d'aide avec un professionnel de l'hypnose:

voilà ce que propose le professionnel  LIONEL FAIVRE

Hypnothérapie

Lionel Faivre  06 56 83 57 10, pour un rendez  à mon cabinet, sur Mulhouse .

voici ce qu'il ecrit :


"L’hypnose est un état de conscience modifié, plus proche de l'état de veille que du sommeil. Avec l'aide du thérapeute, la personne va lors d'une séance découvrir en elle-même un état de paix intérieure et de bien-être, dans lequel elle peut retrouver toutes ses potentialités, tous ses outils intérieurs, afin de devenir actrice de sa propre vie. L'hypnose ouvre le champ des possibles !"


"Arrêt de tabac :


​Vous pouvez arrêter de fumer avec l'aide de l'hypnose.


Dès la prise de rendez-vous je vous propose d'entrer dans une démarche dynamique en plusieurs étapes. L'arrêt de tabac s'effectue sur deux séances. L'arrêt de tabac en hypnose n'entre pas dans le cadre d'une démarche psychothérapeutique.

170€ / deux heures "



"Autres applications


Dans le cadre d'un accompagnement sur plusieurs séances, l'hypnothérapie peut gérer différentes problématiques :


confiance en soi et estime de soi

gestion des émotions

problèmes relationnels

épisodes dépressifs

stress et burn-out

problèmes liés au poids

phobies

évolution professionnelle

mal-être au travail

orientation professionnelle

amélioration des performances

préparation des examens

coaching de vie

changements difficiles, deuils, séparations

L’hypnose ne se substitue pas à la médecine : elle est complémentaire.

Elle se situe dans le champ de la relation d'aide et du bien-être.

Aussi, elle peut accompagner les personnes confrontées à des traitements lourds et à la douleur."

60€ / heure


Il faut prendre rendez vous préalablement, ce sera surtout pour milieu de semaine,  : lundi,mardi, mercredi après 16h30, à partir du mois de Novembre 2017



Explication troubles du sommeil

Publié le 23 juillet 2017 à 11:50

Si vous avez du mal à aller au lit entre 21h et 22h, c’est peut-être un signe de stress. Il est recommandé de pratiquer la méditation afin de pouvoir se relaxer et d’arriver à s’endormir

- Se réveiller entre 23h et 1h peut traduire une déception émotionnelle. D’après la médecine Chinoise traditionnelle, c’est la période durant laquelle la vésicule biliaire est active, nous vous conseillons donc de pratiquer le mantra et d’essayer de vous pardonner et de vous accepter comme vous êtes.


- Si vous vous réveillez entre 1h et 3h, cela signifie que vous avez accumulé de la colère. Cette énergie est reliée au foie et est associée à la colère et à un excès d’énergie yang. Essayez de boire un verre d’eau froide et de méditer.


- Se réveiller entre 3h et 5h peut signifier qu’une force supérieure est en train de vous parler. Cette période de la matinée est liée aux poumons et à la tristesse. Si vous vous réveillez durant cette période, cela signifie qu’un pouvoir supérieur veut vous guider vers un plus grand objectif. Vous pouvez prier et faire des exercices de respiration pour retrouver le sommeil.


- Si vous vous réveillez entre 5h et 7h, cela signifie que vous faîtes un bloc émotionnel. À cette heure-là, l’énergie de l’intestin est active, ce qui veut dire que vous faîtes un bloc émotionnel. Essayez d’étirer vos muscles ou d’aller faire pipi.


Il est fascinant de voir à quel point notre corps est capable de nous envoyer différents signaux à propos de notre état physique, émotionnel ou spirituel, et il est important que nous apprenions à écouter et à comprendre ces signaux afin d’améliorer notre qualité de vie.







Atavisme Familial sur 3 Noms....

Publié le 22 juillet 2017 à 9:05

Definition du mot ATAVISME(Larousse):


Réaparition de certains caractères venus d'un ancêtre et qui ne s'étaient pas manifestés dans les générations intermédiaires .


Donc voici mes noms de familles ( GUYOT,LECHOPIED, HAUSWALD) qui refletent un peu de tout un chacun ,mes dons, mon parcours, mes réussites , pour les defauts je laisse les autres juges...



GUYOT publié sur ma page facebook Bernard GUYOT suite de l'article :


Grand père ,né en 1879 a fait l'ecole Diderot, chaudronnier, sorti 3eme de l'école il avait gagne 80 francs or à sa sortie; il a vendu l'entreprise de son père...il a initié un cinema....il a ete marchand de couleurs, tout cela il a inscrit sur un carnet, artiste,caricaturiste, aimant l'art, la musique, a fait toute sa carrière comme dessinateur traceur, (j'ai en archives ses differents certificats de travail) avec ses comptences il a participé au renouveau technique chez Dion Bouton, Panhard, et toutes sortes d'entreprisespour finir contre contremaitre chez Breguet Aviation, et touts les entreprises de la couronne Parisienne; mort en 1939 à 60 ans.



mon père, né en 1911, lui ,c'est une personne douée pour les langues, a passé ses 2 bac, fait HEC, fréquente Oxford, de cela il a gardé toute sa vie un style "tres british" dans les manières, son élégance, sa façon de s'habiller, il parlait et ecrivait 5 langues (Anglais, Allemand, Espagnol, Italien, Latin); devenu Hotelier , le + jeune avant la Guerre de 39/45, il a dirige l'hotel du Coq Hardi à Verdun ,qui appartenait à la famille de sa 1ere femme, hotel requisitionné par les Allemands pour en faire la Kommandantur...


A propos de tout cela, mon père avait un regard incisif sur les évenements d'avant la guerre..



.il avait été en Allemagne dans la Republique de Weimar avant 1933 (il parlait la langue de Goethe, à la perfection) et puis apres 1933, il avait lu "Mein Kamf" d'Hitler,dans le texte d'origine, avant la guerre, la notion d'espace "vital" cher à celui ci et m'a toujours dit :


" Bernard on ne peut pas dire que l'on ne savait pas.....! des banquiers" juifs et non juifs", des indusriels comme Krupp, ont facilité l'avenement et avant celui ci ,le tribun Hitler..."


je me souviens l'avoir emmene voir le film ,"les Damnés" et la nuit des longs couteaux"dans le debut des années 70; quand on est sorti du cinéma il m'a dit, " ce que tu vois ou vu ,est l'infime de l'ambiance déletère qui existait à ce moment là "!

De m^me qu'il avait un avis tranché sur des pseudos "résistants" , qui quelques jours avant étaient des collaborateurs du Régime de Vichy, qui fréquentaient l'Hôtel du Coq Hardi, à Verdun, siège de la Kommandantur.....

Il savait beaucoup de choses sur l'âme humaine, sur les gens et je crois m^me qu'il avait plus aucune illusion sur ceux ci....et ce jusqu'à la fin de sa vie.


Sa seule passion a été son metier, peut être les femmes , mais de cela il etait tres discret , car aussi il était beau gosse, avec de la prestance,le savait et en jouait.

De son 1er mariage il a eu 2 enfants, (séparé en 1948 et et divorcé en 1950)


De son 2eme mariage il a eu 3 enfants.


Après la guerre, il est descendu à Nice où ma grand mère paternelle,( sa maman, avait acquis un appartement en 1933, au 23 rue Alphonse Karr), pour y poursuivre une carrière dans les grands hôtels de la côte d'azur.


Il a fréquenté les "grands de ce monde de son époque": Churchill, le Roi d'Angleterre qui a abdiqué, joué m^me au tennis avec lui, connu la famille Guerini de Marseille, bien connu Mitterand, Deferre à Marseille...et bien d'autres..


Il avait toujours des anecdoctes à raconter de tout ce monde vu et connu avec sa verve, force de mouvements, au besoin dans la langue appropriée des auteurs de celles ci...

Il est décédé le 31 aout 1978 à Nice.


Quelques jours avant son départ pour l'autre "Monde", je le revois encore avec son petit fils Julien, qui avait pas encore 3 ans, sur son lit,à Tende,en maison de convalescence, en train de faire papilloner les grands cils de son petit fils julien, cils semblables aux siens, faire ses yeux d'amadou, pour lui apprendre à faire du charme....qu'il avait su faire jouer toute sa vie.


Quelle est l'origine de ton nom de famille ?




En regardant la page facebook Bernard Guyot  et sur ces 3 noms vous verrez le details de certains de mes ancêtres !



Rss_feed